Dijieunna tina aci kentang, henteu ngan ngeunah tapi ogé ngagaduhan seueur mangpaat kaséhatan.
Bihun Kentang cocog pikeun masakan panas, masakan tiis, salads jeung barang.Éta tiasa dianggo dina sababaraha cara sareng dina seueur masakan anu béda.Conto kaasup aduk-fries, soups, masak bihun kentang dina kaldu lajeng solokan sarta campur jeung sababaraha saos.Anjeun oge bisa masak bihun kentang dina pot panas atawa malah salaku keusikan pangsit.
Kahiji, bihun kentang beunghar ku sanyawa basa anu bisa mantuan ngajaga kasaimbangan pH dina awak.Ngonsumsi katuangan alkali penting sabab tiasa ngalawan kaasaman naon waé anu tiasa timbul kusabab diet modern urang, setrés sareng faktor lingkungan.Lingkungan asam dina awak tiasa nyababkeun sagala rupa masalah kaséhatan sapertos peradangan, masalah pencernaan sareng fungsi imun lemah.Ku ngalebetkeun tuangeun basa sapertos bihun kentang dina tuangeun urang, urang tiasa ngadukung tingkat pH anu séhat sareng saimbang pikeun kaséhatan sakabéh.
Salian sipat basa na, bihun kentang mangrupakeun sumber nu hade keur vitamin penting.Éta ngandung vitamin A, B sareng C, anu penting pikeun ngajaga sistem imun séhat, ngamajukeun visi anu saé sareng ngadukung produksi énergi dina awak urang.Vitamin A dipikanyaho pikeun sipat antioksidanna, anu ngajaga sél urang tina karusakan anu disababkeun ku molekul ngabahayakeun anu disebut radikal bébas.Samentara éta, vitamin B sareng C dipikabutuh pikeun fungsi otak normal sareng formasi kolagén, masing-masing.Nambahkeun bihun kentang kana diet anjeun mangrupikeun cara anu lezat pikeun mastikeun anjeun nampi sajumlah vitamin penting.
Sajaba ti éta, bihun kentang mangrupakeun sumber hébat serat dietary.Serat dietary maénkeun peran penting dina ngajaga kaséhatan pencernaan sabab mantuan gerakan bowel teratur sarta nyegah kabebeng.Kabebeng lumangsung nalika diet kakurangan cai jeung serat, hasilna gerakan bowel jarang sarta uncomfortable.Nambahkeun bihun kentang beunghar serat dietary bisa mantuan ngatur gerakan bowel jeung nulungan kabebeng.Éta ogé ngabantosan nyegah gangguan pencernaan sanés sapertos hemoroid sareng diverticulosis.
Kacindekanana, bihun kentang mangrupikeun bahan bergizi sareng sababaraha mangpaat kaséhatan.Alkalinitasna ngabantosan nyaimbangkeun pH awak, sedengkeun vitamin anu dikandungna ngadukung sababaraha fungsi awak.Tambih Deui, eusi serat dietary anu luhur ngabantosan ngaleungitkeun kabebeng sareng ngamajukeun kaséhatan pencernaan sacara umum.Upami anjeun milarian tuangeun anu séhat, bihun kentang mangrupikeun pilihan anu saé.Lebetkeun bahan serbaguna ieu kana tuangeun anjeun sareng nikmati seueur mangpaat kaséhatan bari nyenangkeun palate anjeun.
waktos pos: Jul-19-2022