Bihun kacang hijau, ogé katelah bihun, nyaéta sajenis mi anu dijieun tina aci kacang héjo.The tembus, mie hipu mangrupakeun pokok dina rupa-rupa masakan Asia, sarta popularitas maranéhanana henteu tanpa alesan.Salian mangrupa bahan nikmat dina masakan, bihun kacang héjo ngabogaan runtuyan mangpaat kaséhatan alatan komposisi unik na.
Panaliti nunjukkeun yén kacang mung gaduh kamampuan pikeun ngahambat kamekaran baktéri anu tangtu, janten pilihan anu saé pikeun ngabantosan sababaraha inféksi.Salaku tambahan, flavonoid dina bihun buncis nyumbang kana pangaruh anti radang, anu tiasa ngabantosan ngirangan peradangan dina awak sareng ngaleungitkeun gejala radang sapertos rematik.
Sajaba ti éta, bihun kacang mung geus kapanggih boga épék positif dina kaséhatan cardiovascular.Konsumsi biasa bihun kacang héjo geus numbu ka nurunkeun tingkat tekanan darah.Ieu tiasa dikaitkeun kana eusi kalium dina mi ieu, sabab kalium dipikanyaho gaduh pangaruh nurunkeun tekanan darah.Ku ngalebetkeun bihun kacang héjo kana diet anjeun, anjeun tiasa ningkatkeun kaséhatan kardiovaskular anjeun sareng ngirangan résiko panyakit jantung.
Salaku tambahan, bihun kacang héjo ogé beunghar ku unsur renik anu dipikabutuh pikeun awak manusa.Gizi ieu mangrupa zat anu diperlukeun awak dina jumlah leutik tapi penting pikeun rupa-rupa fungsi awak.Bihun kacang héjo ngandung mineral sapertos beusi, kalsium sareng fosfor, anu penting pikeun ngajaga tulang, huntu sareng fungsi sélulér anu séhat.Salaku tambahan, bihun buncis ngandung unsur renik sapertos séng sareng selenium, anu ngabantosan ngadukung sistem imun sareng ngajagi awak tina setrés oksidatif.
Sadayana, bihun buncis sanés ngan ukur ngeunah dina tuangeun, tapi ogé ngeunah pikeun anjeun.Éta ogé nyayogikeun sababaraha kauntungan kaséhatan.Sipat antibakteri sareng anti radang na tiasa ngabantosan ngalawan inféksi sareng ngirangan peradangan.Sajaba ti éta, bihun kacang héjo ogé boga potensi pikeun ngurangan tekanan getih sarta kadar lipid getih sarta ngaronjatkeun kaséhatan cardiovascular.Tungtungna, eusi beunghar unsur renik ésénsial ngarojong rupa-rupa fungsi awak jeung promotes kaséhatan sakabéh.Janten, waktos salajengna anjeun badé naekeun nilai gizi tuangeun anjeun, pertimbangkeun nambihan bihun kacang mung pikeun rasa anu nikmat sareng seueur mangpaat kaséhatan.
waktos pos: Jul-19-2022